다이어트 식단
01월 10일(저녁 568kcal)
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- 2021.01.10 22:00
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사회생활을 해야하니, 1/2 만 먹고 , 단백질 섭취는 따로 !
저녁 568kcal 21:58
탄수화물(8.5%) 44.14 / 521g
단백질(13.0%) 12.47 / 96g
지방(17.7%) 14.16/ 80g
| 까르보나라 스파게티 (0.5인분, 185g) | 342kcal |
| 연어샐러드 (0.7인분, 161g) | 226kcal |
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