다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 759kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.11 15:27
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점심 759kcal 13:21
탄수화물(25.2%) 86.37 / 343g
단백질(55.4%) 34.91 / 63g
지방(59.0%) 30.70/ 52g
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
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