다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사 시간이랑 장소 운동시간이랑 어떻게 정하면 좋을까요
heehee55
- 2016.02.25 12:49
- 84
- 0
직장에서 버스로 5분거리에 있는 헬스장을 등록했습니다
집-직장 20분, 집-헬스장 20분 정도 거리입니다.
퇴근시각은 평균5시~5시반, 야근은 9시 넘는 날도 가끔있을것같습니다. 출근은 7시반까지라 아침운동은 어려울것같구요.
질문은 저녁식사 시간입니다. 점심을 11시반~12시반 사이에 먹는데
1. 퇴근하고 바로 운동하고 (집에서) 저녁을 먹는다
2. 운동가기 전 저녁식사
이렇게 나뉠것같은데 2번인 경우 어디서 저녁을 먹어야할까요. 퇴근 후 바로 식사하고 운동하시는 분들은 어떤 식단으로 어디에서 드시고 가세요?
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