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다이어트 식단

01월 11일( 저녁식사 500kcal)

다신등급

천기누설
  • 2021.01.11 21:13
  • 53
  • 0
저녁 500kcal 18:30
탄수화물(16.1%) 67.10 / 416g
단백질(50.7%) 38.53 / 76g
지방(114.3%) 71.99/ 63g
배추
(1회, 30g)
 3kcal
청양고추
(2개, 18g)
 10kcal
쌈장
(1종지, 8g)
 14kcal
돼지고기 수육
(1회, 50g)
 150kcal
보쌈김치
(1소접시, 50g)
 33kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
오하루 자연가득 서리태 맷돌 두유
(2회, 360ml)
 160kcal
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