다이어트 식단
01월 12일( 아침식사 309kcal)
화니지니가최고야
- 2021.01.12 08:32
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아침 309kcal 08:25
탄수화물(17.6%) 60.32 / 342g
단백질(19.3%) 12.16 / 63g
지방(6.8%) 3.53/ 52g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| G7 블랙커피 (1스틱, 2g) | 5kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
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