다이어트 식단
01월 12일(아침 350kcal)
Elena27
- 2021.01.12 12:14
- 51
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브로콜리 4조각, 허닭 닭가슴살 큐브(떡갈비맛), 계란 1개, 곤약샐러드면, 사과1/4, 양상추한주먹, 오리엔탈 드레싱한수저
아점!!
아침 350kcal 12:08
탄수화물(11.0%) 40.44 / 369g
단백질(41.9%) 28.47 / 68g
지방(17.1%) 9.57/ 56g
| 데친 브로콜리 (1회, 130g) | 42kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 떡갈비맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 샐러드용 곤약 (1회, 100g) | 9kcal |
| [뉴트리아펙트] 52 뉴트리션 컷팅 베이스 녹차 카테킨 (1회, 5g) | 19kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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