다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 454kcal)
다이어터12344321
- 2021.01.12 12:23
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점심 454kcal 12:13
탄수화물(15.9%) 69.37 / 435g
단백질(33.8%) 27.02 / 80g
지방(16.3%) 10.78/ 66g
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 가자미구이 (1/2회, 50g) | 78kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 메밀전병 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
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