나의 다이어트 꿀팁
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먼저 식단은 아침,점심,저녘 다먹고 저녘은 조금줄이기.운동은 걷기,달리기,자전거,유튜브보며 운동 유튜브 채널 추천은 여리나핏,땅끄부부 등간식X 딴 친구들이 먹고,놀때 운동하기!!!!!밥은 꼭꼭씹어먹기,물 2L먹기. 여러분 모두 다이어트 성공하세여♡♡♡화이팅!!!!!!!!❤❤❤
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감사합니다 화이팅!!ㅎㅎ
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01월 12일( 저녁식사 529kcal)
냉동실서 바로 꺼내먹으면 아이스크림
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