다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 610kcal)
커브스486
- 2021.01.12 19:47
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저녁 610kcal 19:41
탄수화물(24.0%) 68.98 / 288g
단백질(95.8%) 50.77 / 53g
지방(31.7%) 13.93/ 44g
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 150g) | 192kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
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