다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 뭐가 문제일까요
다욧지니지니
- 2021.01.12 20:30
- 114
- 1
매일 다이어트 식단 일기 쓰고있는데 잘 안빠ㅣ네요
걍 유지중이예요
달력엔 성공성공 다 찍혔는데
뭐가 문젤까요
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조금씩 상회하게 성공시켜보세요. 예를 들어 1300을 먹어야한다면 1200만 먹고, 300을 운동해야한다면 450 운동하는 식으로요. 갭을 좀더 벌리는거죠. 그런식으로 조금씩 더 하면서 일주일정도 하면 저는 감량되긴 하더라구요