♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
1월 12일
뿐쓰
- 2021.01.12 20:47
- 46
- 5
생리전이라 몸이 무겁네요.
저녁에 또 눈이 옵니다~
간만에 산에가서 맘잡고 내일도 가려고 했는데
눈이 오다니~ ㅠ.ㅠ
오늘은 큰아들 학원 끝나고 같이 저녁먹어서
늦게 탄수화물 섭취를 많이 했어요.
밥도둑 지코바!!!
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뿐스님은 운동잘하셔서 근육량많을것같아여 저는 물렁지방이 ㅜㅜ
유산소만해서 그렇지도 않아요~
복근운동하면 좋은거 아는데 안되네요.
자기한테 맞는 운동이 있나봐요.
저두 생리 내일쯤시작
우왕~~~ 운동 많이 하시네요👍
1일 1산으로 운동했는데 이번달은
3번 갔네요.ㅠ.ㅠ 춥고 게을러지네요~