다이어트 식단
01월 13일( 아침식사 357kcal)
꾸꾸5
- 2021.01.13 09:28
- 70
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아침 357kcal 23:58
탄수화물(10.2%) 31.23 / 307g
단백질(63.9%) 35.80 / 56g
지방(19.2%) 9.01/ 47g
| [마켓컬리] 통밀식빵 (1회, 46g) | 121kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 15g) | 7kcal |
| 라즈베리 (1회분, 15g) | 13kcal |
| 블랙베리 (1회, 15g) | 6kcal |
| 딸기 (1회, 64g) | 17kcal |
| [피코크] 그릭요거트 (1회, 50g) | 46kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 10g) | 4kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
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