다이어트 일기
01월 10일 (음식 2398kcal, 운동 291kcal)
정신체리자
- 2021.01.13 10:59
- 78
- 0
다이어트 7일차, 다이어트신 2일차 약속으로 식단 실패
- 음식
- 운동
2398/ 1974
291/ 329
실패
(462)
점심식사 : 898kcal (37.45%)
| 닭갈비 | 595kcal |
| 떡볶이 | 303kcal |
오후 간식 : 963kcal (40.16%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 | 16kcal |
| 치즈케이크 | 530kcal |
| [이마트] 군밤 | 400kcal |
| 방울토마토 | 17kcal |
저녁식사 : 317kcal (13.22%)
| [서브웨이] 쉬림프 샌드위치 | 307kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
야식 : 220kcal (9.17%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [퀘이커] 오트밀 | 150kcal |
운동 : 291kcal
| 유산소 | 291kcal |
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