다이어트 식단
01월 13일( 저녁식사 385kcal)
포테토튀김
- 2021.01.13 22:03
- 81
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저녁 385kcal 18:29
탄수화물(7.2%) 26.92 / 374g
단백질(60.4%) 41.68 / 69g
지방(23.2%) 13.22/ 57g
| 돼지고기 뒷다리 (1인분, 90g) | 101kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 60g) | 76kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 배추 (1회, 10g) | 1kcal |
| 호박죽 (1/2대접, 120g) | 87kcal |
| 호두 (1.5알, 6g) | 39kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 25g) | 10kcal |
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