다이어트 식단
01월 14일( 점심식사 432kcal)
건강한민주
- 2021.01.13 22:45
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점심 432kcal 22:42
탄수화물(17.5%) 54.33 / 311g
단백질(30.6%) 17.46 / 57g
지방(37.3%) 17.54/ 47g
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
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