다이어트 식단
01월 14일( 점심식사 491kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.14 08:16
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점심 491kcal 11:19
탄수화물(17.1%) 58.82 / 343g
단백질(56.8%) 35.79 / 63g
지방(24.3%) 12.62/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
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