다이어트 식단
01월 14일( 저녁식사 210kcal)
똔듀야니
- 2021.01.14 19:15
- 66
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저녁은 간단하게 먹었어요~ 재료 각각의 맛을 음미 하면서 먹으니까 맛도 있고 재미도 있어요! 두부는 스테이크 시즈닝 뿌려서 구우니까 심심하지 않아서 더 맛나요
저녁 210kcal 18:54
탄수화물(2.5%) 9.04 / 364g
단백질(25.9%) 17.35 / 67g
지방(21.7%) 12.15/ 56g
| 그린비타민 (1회분, 32g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 21g) | 6kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 36g) | 32kcal |
| 두부구이 (1소접시, 90g) | 96kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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