다이어트 식단
01월 15일(아침 392kcal)
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- 2021.01.15 07:53
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타르타르 소스는 예의상 올려봤는데 차마 먹진 못하겠더라구요 연어 200gm / 에어 프라이아 + 샐러드 150gm
아침 392kcal 07:50
탄수화물(2.2%) 11.60 / 521g
단백질(51.7%) 49.59 / 96g
지방(19.9%) 15.95/ 80g
| 연어구이 (2인분, 200g) | 278kcal |
| 양상추 (0.5인분, 50g) | 5kcal |
| 적양배추 (0.5회, 50g) | 16kcal |
| 데친 브로콜리 (0.5회, 50g) | 16kcal |
| [피코크] 오리엔탈 샐러드 드레싱 (1개, 5g) | 7kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 20g) | 70kcal |
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