요런 칼로리대로 4.5kg빠진..
Jlove8
어제까지 탄단지비율안맞추고 칼로리만맞췄습니당.항상포만감음식을먹어서 저렇게낮은칼로리로도하루종일 배불러있네요👍👍오늘부턴 유지하면서 식이+운동 !!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
대박이다
진짜 칼로리만 신경쓰셨나보네요 자칫하면 근손실과 요요가 옵니다 기본적인건 맞춰주기~👍 화이팅
02월 25일 (음식 702kcal, 운동 792kcal)
♡죵♡님 이식단은 어떤가요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대박이다
진짜 칼로리만 신경쓰셨나보네요 자칫하면 근손실과 요요가 옵니다 기본적인건 맞춰주기~👍 화이팅