01월 16일( 운동 229kcal)
7시 : 동네 걷기, 줄넘기 찔끔 10시 : 유산소, 힙운동, 타바타, 티파니
타바타 운동 (제자리뛰기, 15분) | 82kcal |
스쿼트 (보통으로, 15분) | 105kcal |
보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
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