다요트 15일차!
정육아쟁이
생각보다 살이 안빠집니다.운동을 안해서 그런지 ㅎㅎㅎㅎ몇백그람씩 빠져도 이젠 기분이 좋아요~~~야식,술 안먹고.. 아침 쉐이크점심 다신도시락저녁 다신도시락 먹으면서.. 외형변화는 아직 크게는 없지만.. 열심히하면 빠지겠죠 ? ㅎㅎㅎㅎㅎ
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보름동안 3.5키로면 괜찮으신것같아요.ㅎ전 한달에 1키로네유ㅠ 3자리수에서 시작했는데도 그래요ㅠ한달되시면 많이감량 되어있으실것 같아요.
1월 17일(11일차)
01월 17일( 오후간식 162kcal)
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