다이어트 일기
01월 17일 (음식 1658kcal, 운동 520kcal)
붉은여시
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- 2021.01.17 19:35
- 69
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- 음식
- 운동
1658/ 1727
520/ 288
성공
(301)
아침식사 : 122kcal (7.36%)
| 사과 | 88kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
오전 간식 : 58kcal (3.50%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 58kcal |
점심식사 : 901kcal (54.34%)
| 붕장어 | 550kcal |
| 장어탕 | 243kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
| 귀리밥 | 20kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.24%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 573kcal (34.56%)
| 비빔국수 | 101kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 잔치국수 | 447kcal |
운동 : 520kcal
공복 아메
| 조깅 달리기 | 395kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
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