1/18 ~ 2/1까지: 4키로 감량 목표

애기 둘 낳고 54까지 뺏다가 ㅠ
얘들 아프니 너무 힘들어서 입 터지는 바람에 ...
이제는 다시 빼야할거 같아 봄 원피스 하나
사고 새로운 마음으로 해 보려고 합니다 ㅠ

제이쓴 님도 성공하는 다이어트 ...
저도 꼭 성공해보고 싶어요 !!
주변엔 날씬하거나 아예 다요트에
관심없거나 둘중 하나인 지인들 뿐이라
커뮤니티에 들어와 봤네용 ^^;;

서로 응원하고 힘이 되었으면 좋겠네요

목표는 식단관리 80프로,
운동은 어차피 세살 네살 연년생 엄마라서 ㅠ
유모차끌고 동네한바퀴 1시간 정도네요 ...

일단 술은 절대 안마시고,

아침 커피, 삶은계란 두개, 블루베리나 바나나
점심 컵라면 면만, 밥조금, 김치
혹은 버거킹 주니어버거 반개, 계란한개
저녁 치킨 , 밥 반공기, 야채반찬
간식 자몽 , 물 , 단거한두입?!

이게 과연 다요트가 될까 싶지만 ...
저는 맛없는 다요트 절대 못할거 같아서
한번 해보고 ... 안되면 또 바꿔보도록 하겠습니다!

화이팅해 보겠습니다 ㅠㅠ