70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
1월 18일 월 공체
딸꽁뜰꽁
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- 2021.01.18 08:09
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너무 늘었네요;;;;
주말에 하루3끼 꼬박 먹고...
운동을 안해서 그런가....
그리고.. 생리예정일이 다가오니 몸이 급 무겁습니다 ㅜㅜ
잠시 먹은걸 기록해보면..
금요일
아침 점심 패스
저녁 - 연어회. 광어회. 육회 + 소맥 3잔
토요일에는..
아침 - 식빵 토스트
점심 - 햄버거한개 (맘스터치)
저녁 - 감자탕
일요일에는...
아점 - 라면1봉지
간식- 호떡
저녁 - 감자탕 남은거 + 아이스크림 한개
이렇게 적고보니...
많이 먹었네요;;;;;
하아.......
다시 월요일이니... 또다시 열다 해봅니다 ㅜㅜㅜㅜ
주 5일 다이어터... 창피해....
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괴안아요~~우리 다시 힘내보아용ㅎㅎ