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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

위를 줄이기가 힘들어뇨

다신등급

초코링도롱
  • 2021.01.18 09:04
  • 139
  • 4

식사량을 줄여야돠는게 관건인데
어렺네요 팁이잇을까요?

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  • 다신
    I세정I 2021.01.18 16:50

    식사량 줄이시려고하는거면 먹는거 양을
    줄여나가세요 식사섭취시에 오래씹을수록
    포만감 높아지니까요

    답글
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  • 지존
    -삐알욤 2021.01.18 15:16

    굳이 줄이시겠다면 간단해보세요
    저는 간단이 맞아서 좋았습니다

    답글
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  • 정석
    미셩킴 2021.01.18 12:34

    몸에좋은것을 많이먹으면 식사량을 안줄여도된답니다ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.18 10:37

    고구마 200g 200kcal
    호밀빵 100g 200kcal
    멀먹으면 배가 더부를까여 식사량을 줄이는게 아닙니다

    답글
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