01월 18일( 아침식사 722kcal)
아침 9시 흑미밥 100g,계란 후라이2개,멸치볶음조금,시금치무침,배추김치
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
고추장멸치볶음 (1인분, 70g) | 169kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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