다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 897kcal)
케리쟝
- 2021.01.18 17:38
- 94
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저녁 897kcal 17:36
탄수화물(9.6%) 34.20 / 355g
단백질(70.0%) 45.53 / 65g
지방(122.2%) 65.99/ 54g
| 갈매기살구이 (1인분, 130g) | 278kcal |
| 콩나물김치국 (1인분, 150g) | 61kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 125g) | 95kcal |
| 연어회 (1인분, 40g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동원] 양반 들기름김 (1팩, 4g) | 25kcal |
| 참기름 (3티스푼, 15g) | 120kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 아보카도 (1인분, 80g) | 149kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
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