2차 / 3일
셋퉁퉁
미션기간 : 1월 16일~31일까지미션 : 세끼 규칙적으로... ○ 공복 걷기 × 7시이후금식 ○ 플랭크 1분 ○시작체중 / 79.0목표체중 / 78.5전날체중 / 78.6오늘체중 / 78.4컨디션 저조로 공복 운동은 페스했네요...
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잘 하셨어요~👍몸상태를 무시하고 밀어붙이면 꼭 문제가 생기더라구요~🤗
감사합니다... 항상 응원받고 가요...^^
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01월 18일( 운동 233kcal)
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