다이어트 식단
01월 18일( 아침식사 258kcal)
mondaygirll
- 2021.01.18 21:23
- 36
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아침 258kcal 15:12
탄수화물(6.7%) 30.35 / 451g
단백질(9.4%) 7.80 / 83g
지방(12.7%) 8.76/ 69g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| [노브랜드] 무설탕요거트 (1개, 30g) | 18kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 40ml) | 9kcal |
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