다이어트 일기
01월 18일 (음식 721kcal, 운동 350kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.01.19 00:48
- 31
- 0
점심 - 서가앤쿡 모둠한상ㅋ.ㅋ파스타는 새우올리브파스타🤭
저녁엔 크로플듀 먹었다 호호
오늘은 맛있는거 먹었으니까 내일은 클린하게 먹기!!
물도 많이 마시기....!!
- 음식
- 운동
721/ 830
350/ 138
성공
(321)
오전 간식 : 115kcal (15.95%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
저녁식사 : 341kcal (47.30%)
| 앙버터 | 337kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
야식 : 265kcal (36.75%)
| 슈퍼콘 민트초코 | 265kcal |
운동 : 350kcal
| 만보걷기 | 204kcal |
| 버피테스트 | 125kcal |
| 마운틴 클라이머 | 21kcal |
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