• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 18일 (음식 1265kcal, 운동 329kcal)

다신등급

카@chldydwns312
  • 2021.01.19 08:39
  • 44
  • 0

1일차

  • 음식
  • 운동

1265/ 1222

329/ 204

성공
(82)

점심식사 : 810kcal (64.03%)
쌀밥 310kcal
[농심] 신라면 500kcal

저녁식사 : 382kcal (30.20%)
[BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 케이준 217kcal

야식 : 73kcal (5.77%)
구운계란 73kcal

운동 : 329kcal
체스트프레스 38kcal
레그프레스 70kcal
런닝머신 걷기 45kcal
스미스머신 숄더프레스 13kcal
머신 케이블 로우 27kcal
런닝머신 걷기 136kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

01월 19일( 아침식사 130kcal)

2021.01.19 조회수 : 88
다음글

30일 아침먹기 23일차 성공!

2021.01.19 조회수 : 37
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 몽그리1 N
  3. 3 내인생첨일 N
  4. 4 terria 동등
  5. 5 dory1014 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기