01월 19일( 운동 670kcal)
힙으뜸 스트레칭 (보통 , 10분) | 40kcal |
새천년 건강체조-국민체조 With 엄마 tv(에어로빅, 줌바댄스,) (보통, 7분) | 47kcal |
중두근 운동 (보통, 13분) | 65kcal |
덤벨 아령운동 (보통으로, 10분) | 69kcal |
줌바댄스 (격하게, 4분) | 70kcal |
무조건 살빠지는 춤 집에서 1km걷기 운동 (보통, 11분) | 69kcal |
무.조.건 살빠지는 다이어트 댄스( 1.5km 걷기 효과) (보통, 15분) | 75kcal |
훌라후프 (보통으로, 50분) | 235kcal |
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