다이어트 식단
01월 19일( 아침식사 338kcal)
캐리doi
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- 2021.01.19 22:04
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아침 338kcal 22:00
탄수화물(8.9%) 32.06 / 359g
단백질(37.7%) 24.88 / 66g
지방(24.6%) 13.55/ 55g
| 두부 (3/4회, 75g) | 66kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 당근볶음 (1인분, 30g) | 20kcal |
| [샐러디] 채소볼 (1회, 200g) | 32kcal |
| [마이닭] 닭가슴살 스테이크 청양고추 (1/2회, 50g) | 71kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 250ml) | 59kcal |
| 볶은곡식 (1회분, 10g) | 41kcal |
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