다이어트 일기
01월 19일 (음식 1328kcal, 운동 378kcal)
촬력
- 2021.01.19 22:36
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1328/ 2479
378/ 413
성공
(1116)
아침식사 : 350kcal (26.36%)
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
오전 간식 : 118kcal (8.89%)
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 | 118kcal |
점심식사 : 471kcal (35.47%)
사실상 야채 비빔
| 회덮밥 | 341kcal |
| [아워홈] 매콤한 칠리 닭가슴살 | 130kcal |
저녁식사 : 389kcal (29.29%)
전복 비빔(밥 조금) + 전복구이
| 전복 | 79kcal |
| 나물비빔밥 | 124kcal |
| 전복구이 | 186kcal |
운동 : 378kcal
| 인터벌 트레이닝 | 378kcal |
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