다이어트 식단
01월 20일( 점심식사 505kcal)
건강한민주
- 2021.01.20 10:07
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점심 505kcal 09:57
탄수화물(17.3%) 53.90 / 311g
단백질(66.6%) 37.97 / 57g
지방(35.0%) 16.47/ 47g
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 다시멸치미역국 (1소대접, 100g) | 6kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 60g) | 86kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 100g) | 54kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
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