다이어트 식단
01월 20일( 아침식사 771kcal)
똥똥그만
- 2021.01.20 11:21
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아침 771kcal 11:18
탄수화물(35.0%) 108.63 / 310g
단백질(56.3%) 32.08 / 57g
지방(32.8%) 15.40/ 47g
| 현미밥 (1공기, 280g) | 428kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 150g) | 48kcal |
| 김치국(김칫국) (1회, 150g) | 29kcal |
| 소고기 동그랑땡 10개 (3회, 60g) | 198kcal |
| 두부조림 (1소접시, 28g) | 31kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 22g) | 29kcal |
| 무생채 (1소접시, 21g) | 8kcal |
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