다이어트 식단
01월 20일( 점심식사 518kcal)
건강한민주
- 2021.01.20 11:54
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점심 518kcal 09:57
탄수화물(19.4%) 60.48 / 311g
단백질(60.6%) 34.55 / 57g
지방(35.4%) 16.64/ 47g
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 상추 (1회분, 45g) | 8kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 60g) | 86kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 94g) | 96kcal |
| 양배추찜 (1인분, 85g) | 20kcal |
| 강된장 (1인분, 59g) | 70kcal |
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