다이어트 식단
01월 20일( 아침식사 381kcal)
하트트트트트트트
- 2021.01.20 14:11
- 59
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첫날 아침 :)
아침 381kcal 14:09
탄수화물(9.8%) 32.95 / 336g
단백질(33.4%) 20.68 / 62g
지방(40.8%) 20.79/ 51g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 30g) | 49kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 38kcal |
| [허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 10kcal |
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