다이어트 식단
01월 20일( 점심식사 501kcal)
유제이j
- 2021.01.20 14:39
- 74
- 0
크래미 두부 양배추 고추장 비빔밥
점심 501kcal 14:33
탄수화물(22.2%) 75.36 / 340g
단백질(39.1%) 24.24 / 62g
지방(23.7%) 12.33/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| [한성기업] 크레미 (4낱개, 72g) | 72kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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