다이어트 식단
01월 20일(점심 433kcal)
이푸리
- 2021.01.20 17:44
- 51
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닭가슴살&곤약 볶음탕 밥이곤약귀리
점심 433kcal 15:04
탄수화물(21.7%) 66.19 / 305g
단백질(68.4%) 38.30 / 56g
지방(10.0%) 4.68/ 47g
| 감자 (1회분, 109g) | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 121g) | 129kcal |
| 양파 (1인분, 43g) | 8kcal |
| 대파 (1회분, 21g) | 5kcal |
| [대림선] 묵곤약 (1회분, 43g) | 3kcal |
| 청양고추 (1개, 6g) | 3kcal |
| 간장 (1큰술, 13ml) | 5kcal |
| 고춧가루 (1회분, 13g) | 4kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW (1팩, 160g) | 184kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 3g) | 3kcal |
| 미림 (1회분, 3g) | 3kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
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