다이어트 식단
01월 20일( 저녁식사 338kcal)
포테토튀김
- 2021.01.20 18:08
- 101
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천사채 카레면
저녁 338kcal 18:00
탄수화물(6.4%) 24.08 / 374g
단백질(64.8%) 44.68 / 69g
지방(14.7%) 8.36/ 57g
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 깻잎 (4장, 4g) | 1kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 천사채 (1소접시, 70g) | 13kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 80g) | 15kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 15g) | 50kcal |
| 애호박 (1소접시, 40g) | 15kcal |
| 두부 (1회, 80g) | 70kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
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