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다이어트 식단

01월 20일( 저녁식사 285kcal)

다신등급

ㅇㅅㅇㅇㅅㅇㅅ
  • 2021.01.20 20:03
  • 25
  • 0

ㅡ

저녁 285kcal 16:30
탄수화물(6.0%) 19.73 / 330g
단백질(27.1%) 16.53 / 61g
지방(32.5%) 16.27/ 50g
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
두부구이
(1소접시, 80g)
 85kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
방울토마토
(8개, 104g)
 16kcal
오리엔탈드레싱
(3큰술, 45g)
 84kcal
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2021.01.20 조회수 : 144
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2021.01.20 조회수 : 12
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