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다이어트 식단

01월 20일( 저녁식사 445kcal)

다신등급

Kjh990830
  • 2021.01.20 21:18
  • 16
  • 0
저녁 445kcal 17:46
탄수화물(17.8%) 59.36 / 333g
단백질(52.1%) 31.80 / 61g
지방(18.3%) 9.34/ 51g
현미밥
(1공기, 50g)
 76kcal
쌀밥
(1공기, 30g)
 44kcal
오징어
(1회분, 50g)
 43kcal
알탕
(1인분, 120g)
 112kcal
찐감자
(1개, 150g)
 126kcal
두부
(1회, 50g)
 44kcal
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