제 하루 평균 식단입니다.
태율서
몇몇 분들이 어떻게 빠르게 감량했는지 물으셔서 평균적으로 제가 하루에 먹는 식단을 올려요. 운동은 종종 빠르게 걷기로 5km를 얻고 평상시엔 만보가까이 걸어요. 그리고 아이들을 가르치기 때문에 칼로리 소비가 많아서 운동을 잘 안해요 ㅎㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
이렇게 드시면... 쓰러지실거 같아요..ㅜ ㅜ 전 .. 힘들듯..ㅜ ㅜ
하루 500칼로리도 안드시네요...기운 없지는 않으세요?
종종 당이 떨어지는데 그때 진저본 한개를 먹어요. 하지만 전체적으로 기운이 없지는 않아요.
01월 21일( 점심식사 546kcal)
두번째 구맨데 다먹구 한개남아서 완전
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이렇게 드시면... 쓰러지실거 같아요..ㅜ ㅜ 전 .. 힘들듯..ㅜ ㅜ
하루 500칼로리도 안드시네요...기운 없지는 않으세요?
종종 당이 떨어지는데 그때 진저본 한개를 먹어요. 하지만 전체적으로 기운이 없지는 않아요.