다이어트 식단
01월 21일( 아침식사 286kcal)
포테토튀김
- 2021.01.21 13:18
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아침 286kcal 13:20
탄수화물(6.1%) 22.83 / 374g
단백질(54.4%) 37.52 / 69g
지방(16.2%) 9.26/ 57g
| 양배추찜 (1인분, 120g) | 29kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 80g) | 9kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 80g) | 15kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
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