다이어트 식단
01월 21일( 저녁식사 463kcal)
포테토튀김
- 2021.01.21 18:14
- 50
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저녁 463kcal 18:10
탄수화물(6.1%) 22.75 / 374g
단백질(58.6%) 40.42 / 69g
지방(47.2%) 26.88/ 57g
| 양배추 볶음 (1인분, 70g) | 55kcal |
| 계란프라이 (2개, 72g) | 139kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 60g) | 118kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1회분, 30g) | 90kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 60g) | 11kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
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