다이어트 식단
01월 21일(저녁 481kcal)
촬력
- 2021.01.21 21:58
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저녁 481kcal 21:56
탄수화물(3.7%) 19.24 / 521g
단백질(47.5%) 45.57 / 96g
지방(32.5%) 25.99/ 80g
| 장어구이 (1토막, 55g) | 165kcal |
| 돼지막창 (1인분, 50g) | 150kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 (1회, 100g) | 125kcal |
| 양상추 (0.25인분, 25g) | 2kcal |
| 적양배추 (0.25회, 25g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (0.25회, 25g) | 8kcal |
| [피코크] 오리엔탈 샐러드 드레싱 (1개, 15g) | 23kcal |
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