본격적인 다이어트 시작은 오늘부터!
시월의주인공
음식 766kcal, 운동 781kcal상체:45분, 복근:15분, 빠르게걷기:40분다이어트시작한다고 한지 일주일이 지났지만 본격적인 식이조절과 운동은 오늘부터^^;일단 일주일만 해보자는 의지로 도전합니다!
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심플하니 짜먹을 수 있어서 좋아요~~
21일 식단입니다
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