1/22 간단165
조이뮤직
되돌아보니 다신 다이어리와 간단으로 작년 6월부터 10월까지 8키로 뺐네요. 이후 잠시 다이어리 적기는 쉬었지만 간.단은 계속했어요. 중간에 조금씩 야식의 유혹에 진 적은 있지만요. 결론은 간헐적 단식 16:8 은 평생의 생활방식으로 가져가는 것이 좋을 듯해요. 여기 접속해서 계속 쓰는 것은 큰 도움됩니다. 모두 화이팅하세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저도 평생 생활방식 동참이요ㅋ
와~!!!4개월만에 8키로를 빼셨다구요? ㅎㅎ 축하드려요 🎉 간단은 평생 생활방식으로~!!!화이팅 🙌
'평생의 생활방식' 마음에 들어요
30일 체지방 줄이기 24일차 성공!
30일 슬림한 팔 24일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 평생 생활방식 동참이요ㅋ
와~!!!
4개월만에 8키로를 빼셨다구요? ㅎㅎ
축하드려요 🎉
간단은 평생 생활방식으로~!!!
화이팅 🙌
'평생의 생활방식' 마음에 들어요