다이어트 식단
01월 22일( 아침식사 402kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.22 08:42
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아침 402kcal 18:34
탄수화물(16.5%) 56.47 / 343g
단백질(45.3%) 28.57 / 63g
지방(15.1%) 7.85/ 52g
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 키위 (1개, 80g) | 43kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 찐고구마 (1회, 40g) | 52kcal |
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